دوران بهبودی جراحی لیفت صورت معمولا طولانی تر از دیگر روش های جوانسازی می باشد. تغذیه بعد از لیفت نیز تاثیر ویژه ای بر روند بهبودی دارد. بسیاری از خوراکی هایی که بیماران بعد از عمل لیفت صورت استفاده می کنند نقش مهمی در فرایند لیفت می گذارند. مصرف غذای مناسب و در عین حال دوری از غذا های نا مناسب به بیمار کمک می کند تا سریعتر به ظاهر دلخواه، شاداب و جوان تر خود برسد. در این مقاله اهمیت و رژیم غذایی مناسب را بعد از لیفتینگ صورت بررسی می کنیم.
اهمیت تغذیه خوب بعد از لیفت صورت
بدن انسان برای ترمیم و بهبود خود بعد از عمل فیس لیفت نیازمند انرژی مناسب، مواد غذایی کافی می باشد. تغذیه خوب بعد از لیفت صورت، نقش کلیدی در دوران نقاهت و بهبودی دارند. مراقبت از سلول ها و بافت های صورت باعث می شود تا بدن سریعتر ورم ها، کبودی ها و التهابات را درمان کند. نتیجه این امر التیام سریعتر درد می باشد.
در برخی از شرایط ممکن است بیمار دچار عوارض ناخواسته از عمل لیفت صورت شود. در این حالت بیمارانی که مراقبت های صحیح را رعایت می کنند و از همه مهم تر رژیم غذایشان را بدرستی رعایت می کنند، سریعتر از این عوارض دوری کرده و حتی احتمال مبتلا شدن به عفونت و اسکار را نیز کاهش می دهند. طی کردن دوره نقاهت به شکل صحیح نیازمند خوراک مناسب می باشد.
برای دریافت مشاوره و رزرو نوبت از دکتر احسان امیری زاد اطلاعات خود را در فرم تماس زیر وارد نمایید.
اهمیت مصرف مایعات بعد از لیفت صورت
به توصیه بهترین جراح لیفت صورت، بیماران پیش از عمل نباید مایعات مصرف کنند. از طرفی خود روند جراحی نیازمند آب نیز می باشد. در نتیجه بیمار در روز های اولیه دوران نقاهت برای خونرسانی به بافت ها باید آب بسیار مصرف کند. علل دیگری که اهمیت مصرف مایعات بعد از جراحی لیفت را نشان می دهد، استرس و ایجاد تغییراتی است که بدن با آن مواجه شده است. همچنین کاهش تورم، التهاب و کبودی ها را می توان با نوشیدن مایعات سریعتر کرد.
دفع سمومی که می توانند به عفونت منتهی شوند، تامین رطوبت پوست هنگامی اتفاق می افتد که بدن آب کافی داشته باشد. اگر خاصیت ارتجاعی صورت بیمار بعد از لیفت، افزایش پیدا کند، نتایج نیز دلپذیر تر و زیبا تر می شود. آب کافی می تواند به صورت این ویژگی را بدهد و باعث بهبودی و بازسازی آن شود. در نهایت دقت داشت باشید که آب به نتظیم فشار خون، و دوری از سردرد و سرگیجه بعد جراحی لیفت صورت نیز کمک می کند.
از چه مواد غذایی بعد از لیفت صورت باید استفاده شود؟
ریکاوری سریع و بی عارضه بعد عمل لیفت همراه با تغذیه مناسب اتفاق می افتد. در ادامه بهترین جراح لیفت صورت در تهران گروه ها غذایی که به ترمیم زخم و التهاب ها کمک می کنند را معرفی کرده اند:
- پروتئین: این ماده غذایی مهم برای ساخت کلاژن و ترمیم بافت هایش ضروری است. پروتئین را می توان در مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، دانه ها، لبنیات کم چرب پیدا کرد. به هیج عنوان مصرف پروتئین را بعد لیفت ترک نکنید.
- ویتامین های C و A : مصرف ویتامین c به تولید کلاژن مورد نیاز و ترمیم پوست کمک می کند. ویتامین a نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین ها را با مصرف مرکبات، کیوی ، فلفل دلمهای ، گوجه فرنگی و جگر ، هویج ، سیبزمینی شیرین ، اسفناج و زردآلو بدست آورید.
- چربی های سالم: امگا 3 ای موجود در ماهی سالمون، آووکادو و دانههای چیا کمک به کاهش التهاب های پوستی می کند.
- زینک: زینک یا روی برای التیام زخم و تقویت سیستم ایمنی مفید ضروری است و در گوشت گاو، مرغ، حبوبات و مغز های خوراکی یافت می شود.
- میوه و سبزیجات: میوه و سبزیجات غنی از ویتامین ها، مواد مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان ها می باشند. کاهش التهاب و درد و افزایش سیستم ایمنی بدن از جمله فوایدی است که می توانید در میوه هایی مانند پرتقال، توت، کیوی و سبیزجاتی مانند اسفناج، فلفل و بروکلی پیدا کنید.
- کربوهیدارت ها: کربوهیدارت های پیچیده که در برنج قهوه ای، جو دوسر، و سایر غلات یافت می شوند به عملکرد سالم دستگاه گوارش کمک می کنند.
- آب و مایعات: همانطور که پیش تر اشاره کردیم آب نقش حیاتی در رسیدن بیمار به نتیجه دلخواه دارد. بهتر است با استفاده از آب میوه های طبیعی، سوپ ها و مایعات دیگر آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
خوردن غذاهای سفت و جویدنی بعد از لیفت صورت
بافت های صورت بعد از عمل لیفت مخصوصا در روز های اولیه در حال بهبود و بازسازی می باشند. از طرفی التهاب ها، زخم ها، کبودی و ورم ها نیز در طی هفته های اولیه بیشتر می باشد. در این حالت هر گونه فشار اضافی که به صورت وارد شود چه در اثر کشیدگی بیرونی و چه داخلی روند بهبود را کند تر کرده، التهابات افزایش پیدا می کنند و حتی ممکن است زخم ها باز شوند.
مصرف غذا های سفت، و جویدنی و حتی غذای شور، ترش و اسیدی نیز باعث حرکات شدید صورت موقع غذا خوردن شود. آجیل، تنقلات خشک و غیره نیز از جمله غذا های سفت بشمار می آیند. تشدید ورم صورت و خونریزی زیر پوستی از جمله مضرات مصرف غذای سفت و تند بعد از جراح لیفت صورت می باشد.
بهتر است طی ماه اولی که صورت خود را لیفت کرده اید از این سبک تغذیه دوری کنید.
